В объединении “Йога” уже прошли первые занятия. Одно из занятий прошло в едином сюжете “Путешествие в лес”. Логические выдержаны все этапы: организационный момент, дыхательная практика, разминка, основная часть и расслабление.

 

Занятие по йоге для дошкольников.

Детки на занятии учились концентрации, направляя внимание на дыхание.

Процесс наблюдения вызвал интерес у ребят, они впервые осознанно знакомились со своим дыханием.

Для укрепления мышц кора, пресса и ног осваивали позы стоя, например, как на фотографии, поза дерева, которая развивает ещё и координацию движения.

Игровая форма занятий поддерживает интерес у ребят.

 

Занятие по йоге для школьников   начинается с разминки и дыхательных упражнений.

Занятия одновременно направлены на развитие силы, гибкости и баланса в теле.

Также акцент сделан на здоровье спины, что очень актуально для школьников.

Завершается урок перевёрнутыми позами, что стимулирует работу головного мозга.

 

Педагог: Тихомирова Е.В.